vip randki

Nie ma na świecie osoby, która potrafiłaby przeżyć rozstanie bez bólu w sercu. Nawet najwytrwalsza osoba jest w stanie całkiem się załamać, kiedy ukochana druga połówka nagle przestaje nią być. Mimo osobistego cierpienia świat kręci się dalej i chcąc nie chcąc, trzeba powrócić do stałego rytmu działania. Z rozstaniem trzeba sobie jakoś poradzić, ale jak? Poznaj najlepsze rady!

Jak pogodzić się z rozstaniem?

W pierwszej chwili rozstanie jest trudne do uwierzenia. Utrata stałego partnera oznacza nadejście zmian w życiu, na które, a przynajmniej tak nam się wydaje, absolutnie nie jesteśmy gotowi. Nic dziwnego, że w momencie, kiedy stały związek staje się przeszłością, dominujące stają się negatywne uczucia, takie jak niedowierzanie, ból, rozpacz, lęk i przede wszystkim próba zaprzeczenia temu, co właśnie miało miejsce.

By rozpocząć proces radzenia sobie z rozstaniem, trzeba najpierw pogodzić się z nim. Musisz dopuścić do myśli, że to, co tworzyło Wasz związek, już nie wróci, cokolwiek być nie zrobiła/zrobił, nic nie uchroni Was od rozstania. W tej chwili zapewne wydaje Ci się to końcem świata. Dlatego nie powstrzymuj żalu i kiepskiego nastroju. Przede wszystkim bądź dla siebie dobry, zaopiekuj się sobą, zatroszcz jak o najlepszego przyjaciela. Tuż po rozstaniu mamy prawo do płaczu, złego nastroju i niechęci do spotkań z innymi. Na dalsze kroki przyjdzie czas za kilka dni. Tymczasem pogódź się z tym, co się stało i nie układaj w głowie planów, jak ponownie rozkochasz w sobie straconą drugą połówkę. Nie warto kąpać się 2 razy w tej samej wodzie. Za 2 razem nie jest już czysta i gorąca, a przybrudzona i bardzo zimna!

Jak sobie poradzić po rozstaniu?

Jako że czas nieustannie płynie dalej, my również musimy wrócić do żywych, bez względu na to, jaki ból mamy w sercu i jak bardzo minione rozstanie mąci nam w głowie. Nie możemy jednak marnować swojego życia, tylko dlatego, że ktoś nas nie docenił. Musimy zaakceptować fakt, że temat rozstania będzie jeszcze brzęczał w naszej duszy, ale musimy schować go na czas, kiedy będziemy rozglądać się za tym, co nowego niesie nam codzienność.

Wciąż nie minęło dużo czasu od rozstania, a Ty nadal masz w sobie ogromne poczucie straty. Nic dziwnego, że nie chce Ci się szukać teraz drugiej połówki, zwłaszcza że nie będzie ona tą osobą, którą tak bardzo kochałeś/kochałaś. Nie martw się jednak, to poczucie nie będzie w Tobie wiecznie trwało! Na miłość przyjdzie jeszcze czas, a na razie warto się skupić na tym, by czerpać jak najwięcej korzyści z tego, co oferuje nam radosne życie singla. Czy wiedzieliście o tym, że statystycznie single to najszczęśliwsze osoby pod słońcem? Nic w tym dziwnego. Zobacz tylko na te zalety!

• Możesz myśleć wyłącznie o sobie! Nigdy nie zabraknie Ci czasu na wyjście z przyjaciółmi, domowe spa, czy granie do późna w nocy w ulubione gry.
• Jesteś jedynym panem lub panią swojego losu, nie musisz się do nikogo dostosowywać i możesz cieszyć się rytmem dnia dokładnie takim, jaki sobie zorganizujesz.
• Należysz do osób, które czekają na miłość. Możesz zatem w nieskończoność uciekać do myśli o swojej przyszłej drugiej połówce, która będzie spełnieniem Twoich marzeń!
• Masz więcej wolnego czasu, nie musisz się o nikogo troszczyć, ani nikomu spowiadać. To idealny czas na poszerzenie swoich horyzontów, rozwijanie pasji, poszukiwanie hobby, zmianę pracy, zmianę wyglądu, cokolwiek przyjdzie Ci do głowy!

Bardzo często w związku albo nam coś nie wypada, albo kompletnie nie ma na to czasu. Zdajemy sobie sprawę, że na początku nie będziesz dostrzegać tych rzeczy, nie oznacza to jednak, że wkrótce ich nie docenisz. Jeżeli wciąż masz poczucie krzywdy i nie czujesz się na siłach, by odrzucić ponure myśli i działać, pomyśl, jaką osobę chcesz widzieć, zamiast tego kłębuszka nerwów, wkrótce. Nie sądzisz, że dobrze byłoby pokazać osobie, która doprowadziła do rozpadu Waszego związku (nieważne, czy to były partner/partnerka, czy osoba, która Wam ich ukradła), że mimo rozstania nadal czujesz się osobą wyjątkową? Bo przecież nią jesteś! Tak więc tyłeczek do góry i bierz się do roboty. Dlaczego? A dlatego, że jeżeli będziesz rozpaczającym smerfem, który nieustannie płacze w telefon do zdjęć byłego partnera i co chwila pisze do niego z prośbą o uwagę, spotkanie, cokolwiek, to pokazujesz osobie, która Cię zostawiła, że jesteś na jej skinienie. Nie wiadomo dlaczego, ale takie zachowanie działa odpychająco. I jeżeli chociaż trochę ta osoba wciąż Cię kocha, to te resztki miłości samemu z niej wytrzepiesz. Nie warto! Zamiast tego mamy lepszy pomysł!

• Zmiany! Często ignorujemy w życiu rzeczy, które nas denerwują. Te rzeczy natomiast tak sobie na nas ciążą, aż w końcu zaczynają nam poważnie przeszkadzać, ale nic z tym nie robimy. Ludzie są po prostu leniwi, dlatego czasami jedynie tak porządny cios, jak rozstanie jest w stanie do czegokolwiek nas zachęcić. Postaraj się stopniowo zmieniać rzeczy, które Ci przeszkadzają. Może to jakiś drobiazg w Twoim wyglądzie, może już czas zrzucić te parę kilo nadwagi. Może to przedmioty w domu, które wprawiają Cię w ponury nastrój. A może to praca? Nie bój się rozwijać i zmieniać miejsc zatrudnienia.
• Możesz nie czuć się najlepiej, ale nie rezygnuj ze spotkań z przyjaciółmi! Nic tak nie odgania ponurych myśli, jak mała czarna w gronie znajomych. Najświeższe ploteczki trzeba wymieniać co najmniej raz w tygodniu! Tylko w ten sposób wszystkie strony przyjaźni są w pełni zadowolone.
• Wiemy, że to trudne, ale postaraj się skupić na swoich zaletach. Choćby podobały Ci się tylko palce u stóp, skup się na tej zalecie, a stopniowo odkryjesz w sobie inne rzeczy warte uwagi.
• Zasięgnij informacji, co tam u byłego/byłej, ale tylko po to, by zainspirować się do czegoś lepszego!

Odnosząc się do ostatniego punktu, i tak wiemy, że będziesz sprawdzać najnowsze wieści z życia osoby, z którą do niedawna łączył Cię związek. Nie do końca wygasła miłość tak niestety działa. Możesz mieć pewność, że druga strona również nie odpoczywa od przetwarzania Twoich danych. Cóż, zaglądaj na profile osób, które Cię interesują tak często, jak potrzebujesz, ale pamiętaj przy tym, by ta czynność nie za bardzo kradła Twój czas. No i nie kliknij przypadkiem, że lubisz jakieś zdjęcie i nie wysyłaj nachalnych wiadomości. Po rozstaniu wielu z nas zaprzyjaźnia się z trybem incognito i trzeba przyznać, że jest to dobre rozwiązanie.

Jak poradzić sobie z rozstaniem po długim związku?

Jesteśmy zdania, że zarówno krótki, jak i długi związek może sprawić tak samo duży ból, kiedy się skończy. Jeśli jednak chodzi o długi związek, to do problemu, jak poradzić sobie po rozstaniu, dochodzi jeszcze ponowne odnalezienie się w zupełnie innej codzienności. Ludzie, którzy mają za sobą długoletni związek, zapomnieli już, jak to jest być singlem i bardziej niż inni nie mogą znieść samotnych wieczorów. Ktoś zawsze był obok, a teraz tylko pustka. Ewentualnie współlokatorka z sąsiedniego pokoju albo rodzina, ale i tak nie mamy ochoty z nimi rozmawiać.

W tym wypadku, po pierwszych dniach po rozstaniu, kiedy już jako tako doszliśmy do ładu ze swoimi uczuciami, możemy pomyśleć, jak pozbyć się doskwierającej nam samotności. Dobrym pomysłem będzie pójście za trendem i założenie sobie konta na portalu randkowym! No co? Wszystkiego trzeba w życiu spróbować, tak przynajmniej mówią. A dobry serwis randkowy być może pomoże Ci znaleźć osobę, która ogrzeje Twoje serce. Takie rozwiązanie ma wiele zalet!

• Po pierwsze, nie musisz wychodzić z domu. Wrzucasz na profil swoje dobre zdjęcia, robisz elegancki opis i siedzisz incognito przed ekranem komputera. Nie tracisz czasu na strojenie się, możesz siedzieć w dresach i zajadać się chipsami. Osoba po drugiej stronie ekranu i tak będzie miała wyobraźni tę osobę, którą widzi na zdjęciach.
• Przeglądanie profili innych osób potrafi być bardzo zajmujące, bo nie wymaga od nas żadnego skupienia, a przy tym odciąga uwagę od ponurych myśli.
• W szybki sposób możesz podnieść swoją pewność siebie. Powodzenie na portalu randkowym pokaże Ci, że rozstanie nie oznacza, że jesteś stracony dla świata.
• Masz szansę na intensywne poszukiwanie idealnego partnera, a przez większość czasu będzie można stroić się na randki i spotkania. Twoje życie towarzyskie nigdy nie będzie tak bogate w żadnym związku!

Ważne jest to, by zdecydować się na założenie profilu na poważnym portalu, który nie powstał tylko dlatego, by oszukiwać swoich użytkowników i naciągać ludzi na kasę. Na to niestety musimy coraz bardziej uważać, ponieważ założyciele serwisów randkowych widzą w tym przedsięwzięciu niezły sposób na szybki i przyjemny sposób zarabiania pieniędzy. Widzisz? Skoro portale randkowe jest w top pomysłów na biznes, to znak, że nie tylko Ty jesteś singlem i nie tylko Ty starasz się dojść do siebie po rozstaniu!

Czy portal randkowy to dobry wybór? Na co uważać?

Nawet świeżo po rozstaniu nie wolno nam tracić czujności. A skoro jesteśmy w temacie związków i randek, powiemy sobie nieco więcej na temat portali randkowych. Tak, żebyś wiedział, jak się przygotować, co jest ważne i na co uważać. Czy to dobry wybór szukać miłości na portalu randkowym? Naszym zdaniem tak, to możemy powiedzieć Ci już teraz!

Na początek powiemy, że każdy portal, jaki wybierzesz, będzie miał prawo do przetwarzania Twoich danych osobowych. Przetwarzanie Twoich danych osobowych to jednak nic strasznego, chodzi jedynie o to, by móc idealnie dopasować do Ciebie potencjalnych kandydatów do randki, seksu, a nawet małżeństwa. Zresztą, przetwarzanie danych to rzecz znana z każdej strony, z jakiej korzystamy w sieci. Ważne, by wystrzegać się podawania prywatnych informacji, zdjęć, których nie powinni zobaczyć inni (w sieci nic nie ginie, pamiętajmy o tym), no i musimy również uważać na to, z kim rozmawiamy i za co płacimy.

Samo założenie profilu na portalu randkowym jest dziecinnie proste. Wystarczy e-mail i wyrażenie zgody na utworzenie konta przez kliknięcie linku aktywacyjnego. Po tym działaniu możemy działać na naszym osobistym koncie w serwisie randkowym. Niestety większość portali wymaga płatnej subskrypcji, by faktycznie zaoferować nam takie możliwości, jakie są potrzebne, by kogoś poznać. Dlatego trzeba uważnie czytać opinie na temat każdego serwisu, który nas zainteresuje, by nie zawrzeć umowy, która zamiast zagwarantować nam poznanie interesującego partnera, doprowadzi do utraty środków na koncie. Jeśli po rozstaniu nie jesteś przy forsie, to polecamy zajrzeć na Tindera. Dostępne jest jednak znacznie więcej zaufanych portali, gdzie możesz wykupić również konto premium. Cena za subskrypcję jest nieduża, a kiedy zabawa już Ci się znudzi albo poznasz miłość swojego życia, możesz zrezygnować z umowy i usunąć konto. Konto można także zawiesić, co jest przydatne, ponieważ często zdarza się wracać do portali, które jakiś czas wcześniej nam się znudziły. To, co jest ważne, to pamiętanie o rozwiązaniu umowy w odpowiednim czasie. W praktyce oznacza to, że jeśli wykupujesz konto premium na miesiąc i nie chcesz, by subskrypcja była przedłużana automatycznie na kolejne miesiące, a środki pobierane z Twojego konta, musisz zgłosić do administratora chęć zrezygnowania z subskrypcji. W dodatku musisz zdążyć na około 14 dni przed końcem obecnej umowy. Większość portali ma ten czas skrócony do 7, a nawet 3 dni. Warto zapoznać się z regulaminem danego serwisu, bo na jego podstawie możemy uzyskać wiarygodne informacje.

Mimo że trzeba uważać na dane, które udostępnia się w sieci, a nie wszystkie portale randkowe, które tak sympatycznie się ogłaszają, są godne naszej uwagi, to korzystanie z serwisów randkowych jest jednym z fajnych pomysłów na to, jak sobie poradzić z rozstaniem. Nawet jeśli nie dane będzie Ci spotkać tam swojego partnera na całe życie, to z pewnością odbędziesz wiele świetnych randek, ognisty romans, a do tego nie będziesz się nudzić z powodu rozstania, ani rozpaczać po rozstaniu. Za wiele się tam dzieje, by poddawać się negatywnym emocjom. Pamiętaj tylko, żeby najpierw sprawdzić opinie o danym portalu. Dopiero potem dziel się swoim mailem i kliknij link aktywacyjny.

Jak uwierzyć, że spotka mnie jeszcze miłość?

Nie tylko sposoby na to, jak poradzić sobie z rozstaniem są przedmiotem wielu myśli. Czasami natarczywe myśli na temat drugiej osoby, z którą tworzyliśmy związek, mijają pod wpływem nowego trybu życia, zajęć, nowych znajomości i tym podobnych rzeczy. Wtedy niestety często pojawia się inny problem, a mianowicie: Jak uwierzyć, że spotka mnie jeszcze miłość?

Poczucie, że miniona miłość i przeszły związek były ostatnim tego typu zdarzeniem w naszym życiu, zdarza się częściej, niż może się wydawać. Chwilę po rozstaniu mamy inne problemy, ale kiedy na nowo otwieramy się na świat, stajemy przed innego rodzaju lękami. Nasilają się one zwłaszcza w dobie popularności portali randkowych, gdzie czasem trzeba naprawdę wymienić wiele wiadomości z różnymi ludźmi, by spotkać kogoś, kto naprawdę nas zainteresuje. Często może się człowiekowi wręcz wydawać, że nikogo już nie spotka albo że nikt go nie zechce. Bo przecież te moje krzywe zęby to tylko Mariola mogła tolerować! A te moje 2 kilo nadwagi w stopach tylko Seba ignorował… To oczywiście tylko nasze przesadzone przykłady, ale na pewno rozumiesz, o co chodzi. Niezależnie od tego, czy jesteśmy świeżo po rozstaniu, czy od dłuższego czasu nie byliśmy w żadnym związku, mamy tendencje do myślenia, że tylko idealni ludzie mają szansę na szczęśliwe zakochanie się. A skoro ja nie jestem idealna/idealny, to albo nikt mnie nie zechce, albo muszą wziąć kogokolwiek, kto wyrazi chęć zamiany ze mną przynajmniej 2 zdań. Często mamy wrażenie, że właśnie tak tworzą się nieszczęśliwe związki i burzliwe rozstania!

Musimy wierzyć w siebie, zarówno jako single, jak i w związku. To ważne, bo pewność siebie jest Twoją siłą, nawet jeśli chwilowo nie idzie Ci w życiu zupełnie. To taki rodzaj broni, który możemy mieć przy sobie zawsze. Każdemu może być dane to, co najlepsze, ale problem w tym, że często nie mamy odwagi, by po to sięgnąć. Wolimy zostać z byle czym, zamiast skorzystać z nowych możliwości lub spróbować tego, co kuszące i nieznane. Cóż, czas po rozstaniu jest z jednej strony bardzo bolesnym okresem, a z drugiej stanowi idealną okazję do tego, by zacząć od nowa, inaczej.

Jak sobie poradzić z rozstaniem? Tego nie rób!

Kwestia, jak poradzić sobie z rozstaniem nie jest prosta, ponieważ po rozstaniu miotają nami takie emocje, że zdrowy rozsądek zostaje przyćmiony całkowicie. Na tej podstawie udaje nam się robić rzeczy, które przy zdrowym rozsądku wywołałyby ogrom zawstydzenia lub szczery śmiech. Często niestety nie jest nam dane zachowanie zdrowego rozsądku, kiedy jesteśmy w fazie rozstania. Trudne zdarzenia losowe mają to do siebie, że nie jesteśmy w stanie przewidzieć naszej reakcji na nie. Na wszelki wypadek jednak dzielimy się z Tobą naszymi radami. Jak poradzić sobie z rozstaniem: kilka rzeczy, których nie wolno Ci robić!

• Po rozstaniu rzadko bywa tak, że obie strony znajdują sobie nowego partnera jednocześnie. Może zdarzyć się, że Twój ex wcześniej się pocieszy. Czego nie wolno Ci robić? Pisać do jego obecnej miłości! Nawet najbardziej drapieżne teksty do osoby, która jest obecnie z Twoją minioną miłością, nie pozwolą Ci uratować przeszłego związku, nie wyleczą serca, a z pewnością sprawią, że utracisz godność i szacunek w oczach tamtych dwojga. Takie są fakty!
• Wiemy, że to trudne, ale postaraj się nie poddawać rozpaczy. Nie ryzykuj wyrzuceniem z pracy, czy znacznym obniżeniem swoich wyników w nauce. Po co masz sobie samemu dokładać do nieszczęść, które mają związek z rozstaniem?
• W tym, jak sobie poradzić po rozstaniu najtrudniejsze jest to, by znowu nauczyć się spędzać czas głównie w pojedynkę. Ważne, by nie szukać nikogo na siłę. Ładując się od razu w kolejny związek tuż po rozstaniu, po pierwsze zabierasz sobie czas na odpoczynek i poświęcenie czasu samemu sobie. Po drugie może to być osoba, która wcale Cię nie interesuje, a jedynie na siłę szukasz związku, by pocieszyć się po zerwaniu z inną osobą. To niby nic złego, ale później możesz żałować takiego rozwiązania.
• Nawet jeśli świetnie radzisz sobie po rozstaniu, zadbaj, by nie przesadzać ze wstawianiem zdjęć na media społecznościowe. Kiedy spamujesz zdjęciami z opisem, jaki to z Ciebie szczęśliwy człowiek, kilka razy dziennie, to nawet najmniej bystra osoba zwęszy, że chcesz coś udowodnić swojemu ex.

To ważne, by nie działać pod wpływem impulsu, nawet jeśli w fazie rozstania emocje rozsadzają Cię od środka i nie wiesz nie tylko, jak poradzić sobie z rozstaniem, ale głównie jak pozbyć się tych dokuczliwych emocji. Dobrze jest mieć przyjaciół, którzy pomogą uporać się z negatywnymi skutkami rozstania. Na podstawie rozmów z kimś, kto przyjmuje całe zajście bardziej na chłodno, możesz dowiedzieć się, jak sobie nie zaszkodzić.

Jak zwiększyć swoje szanse na związek?

Nawet najszczęśliwsi single zastanawiają się czasem, jak to by było tworzyć z kimś udany związek. Ty w fazie rozstania myślisz sobie głównie o tym, jak wrócić do byłego partnera, a myśli o tworzeniu dobrej relacji z kimś innym, pojawiają się zwykle trochę później po zakończeniu minionego związku, kiedy zdążysz już poradzić sobie z rozstaniem. Jak zatem zwiększyć swoje szanse na nowy związek z kimś wartościowym? Co robić, kiedy od dłuższego czasu nie możesz poznać nikogo interesującego? Poniżej kilka specjalnych wskazówek od nas.

• Na początek trzeba poradzić sobie z własnym życiem, zgodnie z zasadą, że nieszczęśliwy człowiek nie będzie szczęśliwy ani samotnie, ani w związku, dopóki coś z tym nie zrobi.
• Dobrze jest rozwijać w sobie pozytywne myśli dotyczące samego siebie, pracować nad swoją pewnością siebie i przekonaniem, że zasługuje się w życiu na to, co najlepsze. Gorszy okres jest zarezerwowany dla życia każdego człowieka, ale nie trwa wiecznie, no i nie możemy absolutnie poddawać się czarnym myślom, które skłaniają nas do nic nierobienia.
• Nie rezygnuj ze swoich pasji i marzeń, nawet gdy los nie sprzyja. Szukaj rozwiązań i możliwości, by robić to, co w życiu sprawia Ci najwięcej radości. Ludzie dostrzegają takie rzeczy, dlatego będąc oddanym swojej pasji, masz szansę na to, że więcej osób zwróci na Ciebie uwagę i automatycznie będziesz mieć większe szanse w ich oczach.
• Bez względu na to, czy jesteś mężczyzną, czy kobietą, praca jest w życiu ważna. Nie chodzi o to, by jeździć najlepszym autem i mieć własną firmę, a najlepiej to być milionerem po dwudziestce. Nie nie. Chodzi nam o to, że ludzie muszą widzieć, że jesteś osobą samodzielną, na której można polegać. Możesz zarabiać mało, nie mieć auta, ale jeśli masz pracę i starasz się o to, by samemu sprawować kontrolę nad swoim życiem i finansami, to automatycznie druga strona również czuje, że może na Tobie polegać i że będziesz dobrym partnerem, z którym można tworzyć udany związek. Tak samo panie, które mają własne pieniądze i pracę są bardziej atrakcyjne niż te, które tylko czekają na księcia z bajki, który będzie finansował każde ich zachcianki. W zamian za to tylko, że ładnie wyglądają. Trzeba trochę zejść na ziemię. Jeśli chcesz tworzyć z kimś wyjątkową relację, nie możesz traktować go jako osoby, która istnieje po to, by wszystko robić za Ciebie.
• Dbaj o swój wygląd, ale nie w takim rozumieniu, że na siłę podążaj za trendami, które zmieniają się tak szybko, że ciężko sobie z tym poradzić! Ubieraj się i maluj tak, jak Ci wygodnie, jednak nie zapominaj trochę o celach marketingowych własnej osoby. Regularny prysznic, zadbane ząbki, nienaganne zdrowie (za chwilę wyjaśnimy, o co nam chodzi) i uśmiech z odpowiednią dozą energii to rzeczy, o których nie można zapominać, jeśli chce się, by ludzie zwracali na nas uwagę w pozytywny sposób.

Być może jesteś zdziwiony naszą radą, by utrzymywać nienaganne zdrowie. Jakie to niby może mieć znaczenie dla miłości i związku? Cóż, wszystko, co ma znaczenie dla Ciebie i Twojego samopoczucia, wpływa również na to, jak odbierają Cię inni. Ciężko jest chodzić na imprezy i randki, kiedy choruje się na grypę, anemię i ogólne osłabienie, które nie pozwala nam normalnie jeść ani poradzić sobie z dolegliwościami ze strony organizmu. Złe samopoczucie sprawia, że mamy ochotę nieustannie leżeć pod kołdrą, zamiast zmierzyć się ze swoim życiem! Nie tego rodzaju choroby są jednak najgorsze.

Nie martw się, nie planujemy wykładu o chorobach przenoszonych drogą płciową. Zakładamy, że o nich wiesz wystarczająco dużo, a jeśli nie, to odsyłamy do specjalistycznych artykułów na ten temat i oczywiście lekarza! Tutaj chcemy nieco ogólnie poruszyć temat wpływu naszego zdrowia na życie seksualne i związkowe. Zwłaszcza panowie mają tak, że zły stan zdrowia wpływa na ich zdolności łóżkowe. Zwykle mężczyźni wstydzą się mówić o swoich problemach z funkcjonowaniem narządów, a zupełnie nie wiedzą, jak sobie poradzić z dolegliwościami. Niestety, zamiast iść do lekarza, starają się zignorować problem, który sprawia, że stopniowo unikają relacji z kobietami i pogłębiają swoje kompleksy. Tymczasem rozwiązanie jest tak blisko! Wystarczy iść do lekarza i znaleźć przyczynę. To po pierwsze żaden wstyd, a po drugie nikt nie musi o tym wiedzieć, prawda?

Dlaczego mówimy o problemach tego typu w artykule o rozstaniu? Bo często problemy z seksem w związku również negatywnie wpływają na ostateczny wynik relacji. Rozstajemy się, zamiast pracować nad tym, co jest przeszkodą. W listopadzie na całym świecie mówi się o akcji znanej jako Movember, czyli akcji mającej na celu promocję zdrowia i profilaktykę raka prostaty i jąder u mężczyzn. Nowotwór, który ma dobre rokowania, o ile jest wcześnie wykryty, często kończy się śmiercią, ponieważ tak bardzo panowie wstydzą się o tym mówić. Nawet w związku! Dlatego my apelujemy do Was, byście nie wstydzili się mówić głośno o pewnych rzeczach i nie bali się chodzić do lekarza. W końcu lepiej zapobiegać niż leczyć. Ponadto osoby, które cieszą się dobrym zdrowiem, automatycznie uznawane są za bardziej atrakcyjne w oczach płci przeciwnej. Stan zdrowia bezpośrednio wpływa na nasz wygląd, zachowanie, a nawet zapach! Ma to związek z feromonami, czyli zapachem danej osoby, który wyczuwany jest podświadomie. Feromony decydują o tym, jak atrakcyjna wydaje nam się osoba, z którą właśnie rozmawiamy. Mamy więc nadzieję, że naszym krótkim wywodem zachęciliśmy Cię do dbania o swoje zdrowie i kontrolowania go za pomocą wizyt u lekarza. Kilka zasad zdrowego stylu życia również nie zaszkodzi, jak wdrożysz je w życie!

Zakończenie związku nie jest łatwe i tak naprawdę nie da się uniknąć negatywnych emocji. Poczucie krzywdy po prostu musi w nas zapłonąć i spokojnie wypalić się do końca. Może zabrzmi to naiwnie, ale zwykle potem wstajemy jak feniks z popiołów. Gotowi na nową miłość. Świadomi własnego uroku i własnej mocy. W życiu nie zawsze jest idealnie, ale nie możesz rezygnować z samego siebie!

Każdy marzy o wielkiej miłości albo przynajmniej doskonałym romansie. Obiekt westchnień często pojawia się znienacka i wszystko byłoby idealnie, gdyby nie fakt, że trzeba się z tym ideałem jakoś poznać! Przed tym zadaniem wymiękają nawet najbardziej wygadane osoby. Bo kiedy ktoś nam się bardzo podoba, rozum robi sobie wakacje od myślenia. Nie martw się, z naszym krótkim poradnikiem z pewnością unikniesz wpadki! Kto wie, może nasze teksty na podryw pomogą Ci połączyć się ze swoim ideałem?

Jak poderwać dziewczynę? Teksty i porady

Twoje życie było spokojne i przewidywalne, grałeś sobie w gry, widywałeś się z kumplami i od czasu do czasu sączyłeś nielegalne piwko pod blokiem. Wszystko się zmieniło, kiedy na horyzoncie pojawiła się ona: dziewczyna z Twoich snów. W głowie bezskutecznie szukasz tekstów na podryw, a w Twoich oczach widać jedynie bezkres uwielbienia, którego nie potrafisz wyrazić słowami. Próbujesz być zabawny, ale Twoje śmieszne teksty na podryw przynoszą odwrotny skutek, dziewczyna unosi brwi i odchodzi w stronę zachodzącego słońca. Nie martw się, nikt nie powiedział, że będzie łatwo. Na początek musisz wiedzieć, że w relacjach z dziewczynami liczą się te rzeczy:

• Wytrwałość
• Pewność siebie
• Jeszcze więcej wytrwałości

Nie przejmuj się, jeśli nie należysz do osób, które wygrały urodę na loterii. Nawet jeśli tylko Twoja babcia nazywa Cię przystojniakiem, to już połowa sukcesu. Przedstawiamy Ci kilka przydatnych informacji dotyczących najlepszych sposobów na podryw. Pamiętaj, nie liczą się wyłącznie teksty na podryw, a cała Twoja osoba! Reklama jest najważniejsza.

Zanim zaczniesz startować do dziewczyny, postaraj się dyskretnie o nią wypytać. Co lubi, z kim się zadaje, czy ma chłopaka etc. Kiedy uznasz, że warto do niej podbijać, spraw, żeby Cię zauważyła. Nie, nie rób niczego głupiego. Tak, wiemy, że i tak zrobisz, ale postaraj się działać rozsądnie. Na początek uśmiechaj się do niej, a kiedy spotkasz ją samotnie idącą korytarzem, nie wahaj się rzucić cześć, albo hej. Nie wstydź się okazać, że ona Ci się podoba. Nie zrażaj się jej milczeniem lub odmową. Jeśli zauważysz bodaj cień uśmiechu na jej twarzy, wiedz, że masz szansę. Nie zapominaj tylko o higienie osobistej, a istnieje duża szansa, że wkrótce gdzieś razem wyskoczycie. Kluczem do sukcesu jest odwaga i nieustraszenie. Dziewczyny lubią odważnych chłopaków, bo czują się przy nich bezpiecznie. A jak od czasu do czasu przyniesiesz jej coś słodkiego albo uroczego kwiatuszka, to jej serce stopniowo będzie topniało jak wiosenny śnieg.

Czy śmieszne teksty na podryw mają sens? Tak, pod warunkiem, że umiesz w ten sposób zrobić wrażenie. Jeżeli żart nie należy do Twoich talentów, to śmieszne teksty na podryw mogą oddalić Cię od Twojego sukcesu w polowaniu na dziewczynę. Raczej zrezygnuj z informacji w stylu:

• Jakbyś była kanapką w Macu, nazwałbym Cię MacBeuty!
• Bolało, jak spadłaś z nieba?
• Chętnie bym się zamknął z Tobą w szatni!
• Ale masz duże cycki!

Ok. Dzięki takim głupotom może uda Ci się ją rozbawić. Jednak polecamy coś bardziej subtelnego. Otwieraj jej drzwi i bądź szarmancki. W liceum to rzadkość dlatego już na starcie będzie towarzyszyła Ci dobra reklama.

Jak poderwać chłopaka? Teksty i porady

Serce Ci mięknie na widok szkolnego bad boya? Czeka Cię nie lada wyzwanie. W kolejce po jego serce czeka pewnie już cała seria panienek gotowych towarzyszyć mu podczas wszelkich wypadów z kolegami. Nie martw się. Wiara we własne możliwości to podstawa. Chłopcy tylko udają takich trudnych do zdobycia, a tak naprawdę miękną im kolana od jednego dziewczęcego uśmiechu. Chociaż zagadać jest trudno, zawsze możesz zdobyć ten szczyt okrężną drogą. Uruchom kontakty i zostań duszą towarzystwa. Jeśli jesteś raczej domatorką, trudno, musisz się poświęcić. Musisz być obecna na wszystkich ważnych spotkaniach. Nigdy nie wiesz, na którym pojawi się również ON!

Wbrew pozorom chłopcy nie lubią nachalnych i przesadnie wymalowanych dziewczyn. Dziewczęcy wygląd, dziewczęcy uśmiech, miłe zachowanie, to klucz do sukcesu. Faceci od najmłodszych lat są zafascynowani dziewczynami i wszystkim, co dziewczęce. Wcale nie dlatego, że kojarzy im się to z seksem, a dlatego, że szeroko pojęta dziewczęcość to coś, czego sami nie mają. Dlatego nie staraj się upodobnić do klnącego, jak szewc Seby z sąsiedniego bloku, a raczej postaw na miły uśmiech i zdolność wyrażania własnego zdania.

Na początek, zadbaj o schludny wygląd, czyli dobra reklama siebie. Nie zmieniaj na siłę swojego stylu, noś to, w czym czujesz się dobrze. Nie przesadzaj natomiast z golizną i z makijażem. Zwłaszcza unikaj pomarańczowych podkładów. Odciskom damskich tapet na koszulkach facetów mówimy stanowcze nie. Ogólnie mówiąc, chłopak powinien widzieć, że czujesz się dobrze w swoim ciele. A jeśli chodzi o to, jak zagadać? Teksty na podryw chłopaka muszą być bardziej złożone niż teksty na podryw dziewczyn. Świat jest niesprawiedliwy. Najlepiej działaj tak, by miał wrażenie, że to on Cię podrywa. Dyskretnych sposobów na zagadanie jest kilka.

• Przepraszam, mógłbyś mi pomóc otworzyć drzwi do szatni? Chyba się zacięły.

Oczywiście nie zacięły się, ale kiedy z łatwością je otworzy, poczuje się jak Herkules we własnej osobie. Niemal zobaczysz, jak rosną mu mięśnie. Podziękuj z szerokim uśmiechem, najlepszym, jaki posiadasz.

• Dzięki! Tak się bałam, że się spóźnię na zajęcia! Mam u Ciebie dług. Jak będziesz czegoś potrzebował, daj znać.

Przynęta zarzucona. Teraz uśmiechaj się do niego za każdym razem, gdy go widzisz. Chłopak w końcu poczuje moc. Nie zapominaj mówić zalotnie hej, za każdym razem, gdy go widzisz. Nim się obejrzysz, będziecie chodzić za rękę.

Jak poderwać kobietę?

Celowo nie podaliśmy w nagłówku wzmianki o najlepszych tekstach na podryw kobiety, ponieważ nie jest to zadanie proste. Najlepsze hasła nie wystarczą, bo żeby wkraść się do serca kobiety marzeń, trzeba stać się specjalistą od kradzieży serc, a właściwie jednego: jej serca. Brzmi ckliwie i romantycznie, ale w praktyce to żmudna praca. Kobiety nie poderwiesz na tekst. Ona analizuje Cię jeszcze zanim się odezwiesz, dlatego lepiej zadbaj o swoją prezencję. W poszukiwaniu rzetelnych informacji, które mogą pomóc w zrobieniu wrażenia na kobiecie, trzeba by było zgłębić najpierw wszystkie tajemnice świata. Zgłoś się do nas, kiedy Ci się to uda, a z pewnością poślemy Ci kwiaty. Teksty na podryw, których na pewno musisz unikać, to te, które używane są w celach marketingowych, czyli służących do nachalnej promocji własnej osoby. Na przykład:

• Hejka, mówiłem Ci już, jak dużo zarabiam? Idę jutro wybierać nowy samochód, bo stary nie nadąża już za moim zamiłowaniem do prędkości. Może nawet pozwolę Ci wybrać. I przejedziemy się prosto do mnie?

Zdecydowanie unikaj też wpraszania się do jej domu. Niezależnie od Twojego powodzenia u niej, to zawsze jest w złym tonie.

• To jak, jedziemy do Ciebie? Wiesz, zaprosiłbym Cię, ale nie sprzątałem od miesiąca. I właściwie to mama jest.

Nie ma nic gorszego niż żałosne śmieszne teksty na podryw w ustach dorosłego faceta i brak wyczucia. Jeśli chcesz zrobić na niej wrażenie, zamiast szukać kosmicznych tekstów w zakątkach Twojego umysłu, zapytaj po prostu, jak jej minął dzień, i czy ma ochotę na dobrą kawę. Potem poszukaj przyjemnej lokalizacji na mieście i zobaczysz, że wszystko potoczy się samo według planu. Informacje o tym, jaki jesteś wspaniały, zostaw sobie na nigdy nie następujące później. Nic tak nie irytuje, jak reklama podczas interesującego filmu, prawda? Postaraj się, żebyś był dla niej, jak ten interesujący film, a nie jak reklama.

• Słuchaj, widzę, że jesteś zmęczona. Może skoczymy na szybkie ciastko, po drugiej stronie jest miła kawiarnia. Nie zajmę Ci wiele czasu, a może pomogę w Twoich zmartwieniach.

Nawet jeśli odmówi, nie przejmuj się. Na drugi dzień przynieś jej to ciastko do pracy. Mów jej cześć z daleka. Uśmiechaj się i pytaj, co słychać. Nie zdążysz zauważyć, kiedy skąpe informacje na jej temat zamienią się w kawał wspólnego życia. Wrażenie na kobiecie robi nienaganna prezencja i umiejętność dbania o nią. Śmieszne teksty na podryw dawkuj oszczędnie. Wiemy, że faceci nie umieją bez tego żyć, ale na początku znajomości postaraj się pohamować.

Jak poderwać faceta? Teksty i najlepsze sposoby

Dorosłego faceta nie jest szczególnie trudno poderwać. Najlepiej po prostu spojrzeć na niego i czekać, aż sam podejdzie i zarzuci jakiś tekst na podryw. O ile nastolatkowie nie są jeszcze tak otwarci i bezpośredni w kontaktach z dziewczynami, o tyle sprawa z dorosłymi, mniej lub bardziej, facetami jest znacznie prostsza. Pojawić się w zasięgu wzroku dorosłego faceta oznacza, że wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych fizycznych, bynajmniej nie w celach marketingowych. Chcesz poderwać faceta, uśmiechnij się do niego, a zaraz będzie sypał mało śmieszne teksty na podryw, na które Ty będziesz reagować gromkim śmiechem. Musisz być gotowa na dziwny żart w każdej chwili. Jeśli śmiejesz się z jego tekstów, śmiało zgłoś się do urzędu po termin ślubu, prawdopodobnie już się w Tobie zakochał.

Dobrze, już jesteśmy poważni. Nawet do najbardziej podatnego na damskie wdzięki faceta trzeba kiedyś zagadać. Zamiast śmiałego proponowania wspólnego wypadu na kawę. Tak, jesteśmy trochę staroświeccy i uważamy, że jednak faceci czują się lepiej z tym że to oni zapraszają gdzieś kobietę. Nawet ten najbardziej nieśmiały egzemplarz zagada do Ciebie, kiedy będziesz patrzeć mu głęboko w oczy i stale zagadywać. Droga do serca drugiej osoby jest stosunkowo prosta. Musisz pokazać, że szczerze się nią interesujesz. Na przykład, jeśli pracujecie razem, możesz spróbować w ten sposób.

• Masz świetną koszulę! Pierwszy raz od dłuższego czasu widzę, żeby facet tak dobrze wyglądał!

Na pewno się zawstydzi, ale podziękuje. Ty od razu po tych słowach odmaszeruj energicznie, by mógł podziwiać Twoje wdzięki. Następne zdania możesz rzucić przy innej okazji.

• Jak tam? Słyszałam, że byłeś ostatnio na urlopie/zwolnieniu. Wszystko w porządku?
• Słyszałam, że widziałeś najnowszy film (tu wymień film, grę, cokolwiek, co ostatnio widział). Powiedz mi o tym co nieco, bo nie wiem, czy warto się zainteresować?
• Słyszałeś najnowsze informacje na temat ostatnich wydarzeń w mieście X? Pamiętam, że to okolice Twoich rodzinnych stron! Sprawa zrobiła na mnie duże wrażenie, a Ty co o tym sądzisz?

Wszystkie Twoje zaczepne zdania powinny mieć na celu skłonienie go na wypowiedzenie paru zdań na tematy, w których czuje się dobrze. Wtedy się rozgada, a jeśli jest kulturalny, na pewno również Ciebie zapyta o to i owo. I tak nawiąże się rozmowa, która zadecyduje o Waszym dalszym losie. Dzięki niezobowiązującym rozmowom, których rozpoczęcie należy niestety do Twoich obowiązków, zobaczysz, w jakim stopniu czujecie się dobrze i swobodnie w tej relacji. Chemia pojawia się zwykle szybko.

Mimo Twoich niewątpliwych zalet, jeśli mężczyzna nie wydaje się zainteresowany, ignorując wytrwale wszelkie z Twoich starań, odpuść. Wiemy, że wydaje Ci się to mało optymistyczną radą, jednak rzeczywistość pokazuje, że do tanga trzeba dwojga. Czasami po prostu nasze serce bije szybciej na widok osób, które nie okazałyby się tak dobrze dopasowane. Moglibyśmy napisać, że wszystko leży w Twoich rękach, ale nie jest to prawda. Zawsze będą rzeczy, na które nie mamy wpływu. Nie należy się na tym skupiać, a jedynie wciąż śmiało iść naprzód!

Poderwać płeć przeciwną nie jest łatwo. Do momentu, aż uwierzymy we własną wartość i możliwości. Chociaż tekstów na podryw jest mnóstwo, to nie one są zasługą udanego polowania, a to, w jaki sposób się je wypowiada. W ferworze trenowania Twoich wypowiedzi nie zapomnij również zadbać o miły dla oka, schludny wygląd i szczery uśmiech. Z pewnością zrobisz dobre wrażenie, na kim tylko chcesz, w każdej chwili!

Wszyscy pragniemy miłości, ale trzeba przyznać, że seks ma w sobie to coś! Internet daje nam mnóstwo możliwości, dzięki którym niejedna strona może stać się doskonałą platformą do poznania osoby na jedną noc. Poznaj miejsca, gdzie najszybciej znajdziesz okazję na sex randki. Umawiaj się online na seks bez zobowiązań bez żadnych ograniczeń!

Portale randkowe sex ogłoszenia w Polsce

Portale randkowe stały się prawdziwym źródłem możliwości, jeśli chodzi o sex randki. Przynajmniej w teorii. Na niektóre ogłoszenia towarzyskie na wybranym portalu randkowym trzeba uważać, bo mogą okazać się chęcią wyłudzenia od nas pieniędzy. Jeżeli jednak kierujesz się opiniami w sieci, bezpieczne portale randkowe w Polsce będą Ci znane. Na wszelki wypadek ignoruj ogłoszenia towarzyskie od kobiet wyglądających jak modelki z pierwszych wyszukiwań Instagrama, które w 1 wiadomości proponują sex randkę. Dziewczyny tak nie robią, chyba że liczą na pieniądze. Nawet najbardziej chętna na seks kobieta, której w dodatku wpadłeś w oko i tak będzie czekać, aż pierwszy dasz sygnał, na przykład odwiedzając jej profil lub wysyłając zachęcającą wiadomość.

Jednym z najpopularniejszych serwisów na sex randki jest Erodate. Na portalu Erodate nie trzeba ukrywać się z własnymi zamiarami, ponieważ zalogowani tam ludzie wiedzą, w jakim celu utworzyli swój profil. Na terenie serwisu panuje prawdziwa wolność seksualna! Możesz rozpocząć erotyczny czat, z kim tylko chcesz! Najlepsze erotyczne przeżycia mogą stać się Twoim udziałem właśnie dzięki Erodate, ale musisz uważnie czytać regulamin, by w miłosnym natchnieniu nie zapomnieć o zasadach.

• Chociaż opcja zaloguj jest na Erodate całkowicie darmowa, to za kontakt z innymi osobami trzeba płacić, wykupując dostęp do konta premium. Możesz kupić pakiet na miesiąc, 3 miesiące albo rok.
• Serwis automatycznie przedłuży Twoją subskrypcję, kiedy pakiet premium się zakończy. Oznacza to, że Erodate pobierze z Twojego konta pieniądze bez Twojej zgody.
• Bez względu na to, czy wykupiłeś członkostwo na miesiąc, czy na rok, na co najmniej 2 tygodnie przed końcem umowy musisz pisemnie zrezygnować z płatnego członkostwa na kolejny okres. Dlatego data rozpoczęcia korzystania z konta premium jest naprawdę ważna.
• Niektórzy podają, że na portalach tego typu jest znaczna przewaga mężczyzn, którzy poszukują partnerki na sex. Z tego powodu ciężko znaleźć tam chętną dziewczynę, która cieszy się niespotykaną wręcz popularnością w tego typu miejscach.

Chociaż Erodate jest jednym z najpopularniejszych serwisów w Polsce, również na tym portalu możesz zostać oszukanym w sposób, o którym pisaliśmy wyżej. O to, co najlepsze zawsze musimy się trochę postarać.

Sex anonse w sieci, nie tylko na portalu randkowym!

Jeśli szukasz partnera lub partnerki, dzięki którym spędzisz niezapomniane chwile, a niekoniecznie zależy Ci na związku, to zerknij na sex ogloszenia w sieci. Anonse towarzyskie są popularniejsze, niż myślisz! W dodatku na stronie reklamującej sex randki możesz zalogować się za darmo i za darmo otrzymać kontakt do osoby, która wzbudzi Twoje zainteresowanie. Wadą takiego rozwiązania jest fakt, że musisz zapłacić osobie, z którą się umówisz, odpowiednią kwotę dostosowaną do czasu, który z Tobą spędzi. Natomiast portale randkowe nie są wiele tańsze, a w tym wypadku masz przynajmniej 100% pewności, że ta wybrana spośród kobiet i mężczyzn osoba faktycznie się z Tobą spotka na sex.

Randki tego typu nietrudno znaleźć. Dostępne są piękne i szczegółowe profile naprawdę ładnych facetów i dziewczyn, którzy chętnie spełnią Twoje erotyczne fantazje. To kusząca propozycja dla osób w każdym wieku, każdej płci i orientacji. Popularność takich serwisów jak Roksa to dowód na to, że oferty tego typu są naprawdę popularne i cieszą się zainteresowaniem panów i pań od wielu lat. Popularności tej nie osłabiło nawet istnienie takich serwisów jak Erodate, czy Tinder, które zrzeszają ogromne liczby użytkowników na całym świecie.

Sex randki na forum w internecie?

Jeżeli nie po drodze Ci z poznawaniem partnera lub partnerki na jedną noc za pomocą portalu randkowego, lub ogłoszeń na portalach z osobami, które uprawiają seks za pieniądze, to masz jeszcze jedną możliwość. Umawiaj się na darmowe sex randki na forum w internecie!

Fora internetowe to całkiem popularny sposób na skuteczne anonse towarzyskie i znalezienie partnera idealnie spełniającego nasze potrzeby. Każda większa platforma internetowa ma swoje forum, na którym dziennie przebywa od kilkuset do kilku tysięcy osób. Nie tylko w Polsce, ale i na świecie właśnie te erotyczne darmowe czaty cieszą się wyjątkową popularnością. Możesz odbywać nieskończone randki online lub umówić się na spotkanie w realu. To od Was zależy, jak dalej potoczy się Wasza relacja i jaki będzie miała charakter.

Seks randki w sieci nie są owiane tabu z takim nasileniem jak dzieje się to w realnym życiu w Polsce. Nic dziwnego zatem, że tak wiele osób stara się o sex randkę właśnie za pośrednictwem sieci. Zarówno sex, jak i randki to jedne z najbardziej pożądanych przez społeczeństwo rzeczy, dlaczego by więc ich nie połączyć? Wszystko w założeniu dzieje się za zgodą dwóch dorosłych osób i dopóki tak jest, w spotykaniu się na sex, czy płatny, czy darmowy, nie ma niczego złego. Sprawdź oferty dostępne w sieci i przekonaj się sam, jak wiele interesujących osób możesz poznać i jak łatwo jest odnaleźć grupę ludzi o takich samych preferencjach seksualnych, które masz Ty!

Wyrażenie seksoholizm jest używane bardzo często i mało kto w ogóle nie spotkał się nigdy z tym określeniem. Warto jednak mieć na uwadze, że potoczne rozumienie tego pojęcia odbiega nieco od naukowej definicji i faktycznego zjawiska, które opisywane jest jako uzależnienie od seksu. Dowiedz się wszystkiego, co musisz wiedzieć na temat seksoholizmu i sprawdź, czy rozpoznajesz u siebie niektóre objawy!

Seksoholizm definicja

Wszelkiego rodzaju definicje mają to do siebie, że są napisane w określony sposób, niekiedy tak zawiły, że aż trudny do prawidłowego zrozumienia. Z tego powodu definicja, którą tutaj podamy, będzie jedynie wyjaśnieniem tego zjawiska, nie kopią regułki, którą znajdziesz w literaturze naukowej.

Seksoholizm bardzo często tłumaczy się po prostu jako uzależnienie od seksu. Wiele osób błędnie myli to pojęcie z niepohamowanym popędem seksualnym, który kończy się na tym, że dana osoba uprawia seks ze swoim partnerem co najmniej kilkanaście razy w tygodniu. Prawda jest jednak o wiele bardziej ponura. Seksoholik nie ma bowiem żadnej, najmniejszej kontroli nad swoim popędem, który w rzeczywistości nie jest wynikiem funkcjonowania gospodarki hormonalnej organizmu, a głębszym problemem, związanym głównie ze sferą psychiczną. Można więc założyć, że nikt nie rodzi się seksoholikiem, a swego rodzaju chorobliwy popęd płciowy pojawia się w wyniku różnych wydarzeń, których doświadczamy w życiu. Co prawda niektórzy mają do uzależnienia od seksu większe predyspozycje, a inni mniejsze. Z seksoholizmem jest niemal tak samo, jak z wszystkimi innymi uzależnieniami. Seks, który dla większości ludzi jest po prostu przyjemnością, u seksoholika nabiera chorobliwego charakteru i odbiega daleko do szeroko pojętej normy.

Jak rozpoznać seksoholizm?

Seksoholizm jest wtedy, kiedy masz poczucie, że brakuje Ci kontroli nad własnym życiem seksualnym. Nie Ty decydujesz, z kim sypiasz i gdzie, a niezrozumiała potrzeba, która pojawia się w Tobie i nie chce zniknąć, dopóki jej nie zaspokoisz. To jak palący głód. Nie zniknie, dopóki nie zjesz porządnego posiłku. I oczywiście niedługo później znowu pojawia się głód. A z czasem również ogromne poczucie winy.

Życie seksualne każdego jest kwestią indywidualną. Nie można wmawiać komuś, że częste kontakty seksualne z przygodnymi osobami plasują go w kręgu osób uzależnionych od seksu, ale konsekwencje seksoholizmu są naprawdę poważne. Przygodny seks nie tylko może negatywnie wpływać na nasze zdrowie (AIDS i łagodniejsze formy chorób wenerycznych), lecz także prowadzić do rozpadu związków, małżeństw i jakichkolwiek relacji, które są w naszym życiu istotne. Ba! Przez ciągłe koncentrowanie swoich myśli i czynów na tym, by zaspokoić potrzebę seksu lub masturbacji, zaniedbujesz również inne sfery życiowe. Pracę, hobby, które kompletnie nie leżą już w kręgu Twoich zainteresowań. Uzależnienie od seksu działa jak każde inne uzależnienie: zaburza nasze funkcjonowanie, a im dłużej trwa, tym większe spustoszenia czyni w naszym życiu. Bogate życie seksualne to bardzo często również początek życia dzieci, którymi nie ma się kto zająć, ponieważ większość przygodnych kochanków nie jest zainteresowana posiadaniem potomstwa. Jak zatem rozpoznać seksoholizm? W końcu, żeby leczyć, trzeba najpierw postawić diagnozę.

Seksoholizm objawy

Seksoholizm związany jest z pewnymi specyficznymi zachowaniami, o których opowiemy sobie w tym akapicie. Jakie mogą być objawy wśród osób uzależnionych od seksu? Czym charakteryzuje się seksoholik?

• Objawy najłatwiej można rozpoznać po wahaniach nastroju. Erotoman często odczuwa niepokój, który da się zauważyć gołym okiem. To wynik negatywnej energii, która nie może znaleźć ujścia (mówiąc metaforycznie).
• Osoby mające zaburzenia seksualne często zaniedbują spotkania ze znajomymi. Muszą mieć czas na inne czynności, dlatego decydują się na przygodne kontakty seksualne lub samotne spędzanie czasu w domu i masturbowanie się w celu regulacji emocji.
• Relacje rodzinne osoby uzależnionej ulegają pogorszeniu, ponieważ zaniedbuje ona również te najbliższe relacje.
• Osoba uzależniona ma niskie poczucie własnej wartości, co można zauważyć w jej zachowaniu i podczas rozmowy.
• Seksoholik nie umie pozostać w stałym związku, ponieważ nieustannie dopuszcza się zdrad. Nie robi tego, bo chce, ale nie może się powstrzymać. Należy o tym pamiętać.
• Erotomani mogą wyróżniać się kiepskim zdrowiem. Zaniedbywanie innych sfer życia i przygodne kontakty seksualne sprzyjają osłabieniu odporności.

Jeżeli w uzależnienie popada osoba, którą dobrze znasz, z pewnością to zauważysz. To powolny proces, w ktorego czasie ukochana osoba oddala się, a w końcu znika i zupełnie przestaje być sobą. Seksoholizmowi bardzo często towarzyszy depresja, stany lękowe i inne negatywne następstwa, których również nie wolno lekceważyć.

Seksoholizm test

Wszelkiego rodzaju testy internetowe ciężko uznać za wiarygodne źródło, jednak warto skorzystać z nich jako z darmowej wskazówki, która pozwoli nam zdecydować, co dalej. Test na seksoholizm może pomóc nam zobaczyć nieprawidłowe zachowania seksualne, na które wcześniej nie zwracaliśmy uwagi lub nie potrafiliśmy ich nazwać. Czasami w życiu trafia się na trudniejszy moment, kiedy problemy zaczynają nas przerastać, a ciągłe przetwarzanie ich w głowie nie prowadzi do niczego innego, jak pogarszania samopoczucia. Test pozwoli zdecydować, czy to, co przeżywamy, mieści się w normie, czy znajdujemy się w jej środku, czy na granicy? Wynik testu pozwoli określić, czy mamy problem i jak duży jest to problem.

Testem pozwalającym określić stopień uzależnienia od seksu jest SAST (Sexual Addiction Screening Test), którego używa się obecnie do diagnozowania osób uzależnionych od seksu. Pierwsza wersja testu powstała w 1989 roku, natomiast w 2008 został on zaktualizowany z udziałem badacza P.J Carnes. Informacje na temat testu podają, że składa się on z 45 pytań, na które możesz odpowiedzieć tak, lub nie. Dostępna jest wersja online testu SAST i można ją z łatwością odszukać w sieci. Należy jednak pamiętać, że wynik testu nie jest diagnozą. To jedynie wskazówka i pomoc w diagnozie, którą ostatecznie stawia psycholog lub psychiatra.

Skąd bierze się uzależnienie od seksu?

Zaburzenia seksualne nie pojawiają się same z siebie i chociaż ciężko uznać, że rodzimy się z uzależnieniem, to pewne cechy osobowości sprzyjają nałogom, w tym erotomanii, która działa na bardzo podobnych zasadach, co wszystkie inne uzależnienia. Temperament, z którym się rodzimy, ma znaczący wpływ na to, jakie znaczenie będą miały posiadane przez nas cechy charakteru. Na przykład, jeśli urodziłeś się jako człowiek energiczny i masz temperament określany w psychologii jako szybko rozgrzewający się, to oznacza, że szybko reagujesz na bodźce. W praktyce oznacza to, że masz mniejsze skłonności do tłumienia w sobie emocji. Osoby, które urodziły się jako spokojne, cierpliwsze, pod wpływem wychowania mogą tłumić w sobie negatywne emocje, które prędzej czy później muszą znaleźć ujście. To właśnie dlatego ludzie spokojni i z pozoru niesprawiający problemów mają większe tendencje do wpadania w nałogi i problemy, niż ludzie, którzy wydają się w dzieciństwie “łobuzami”.

Na to, kim jesteśmy, mają więc wpływ dwie rzeczy: predyspozycje genetyczne oraz środowisko, w którym się wychowujemy. Niektóre nasze negatywne cechy nigdy się nie uaktywnią, ponieważ nie miały ku temu dobrej okazji. Natomiast dużo stresów, zwłaszcza w dzieciństwie, tłumione emocje i nieumiejętne radzenie sobie z problemami i stresem powodują, że rozpaczliwie szuka się możliwości rozluźnienia i pozbycia się negatywnych emocji. Osoby, które nie potrafią radzić sobie z problemami w zdrowy sposób, lub mają problemów tak dużo, że nie sposób poradzić sobie z nimi bez uszczerbku na zdrowiu, bardzo często popadają w nałogi. Powodem tego jest po prostu poszukiwanie przyjemności i ucieczki. Doświadczając raz pozytywnych skutków seksu, tak samo, jak narkotyków, chcemy spróbować jeszcze raz. Z czasem korzystamy z tej dobrej ucieczki tak często, że tracimy nad nią kontrolę. Przestajemy nawet czuć, że nam to coś daje, ale nie umiemy już przestać. Tak działają wszystkie uzależnienia. Jeżeli wyjątkowe szczęście daje Ci jedzenie, bardzo szybko zaczynasz używać jedzenia do uspokajania się. I z czasem tracisz nad tym kontrolę.

Żeby zwalczyć uzależnienie od seksu i jakiekolwiek inne uzależnienie, trzeba najpierw zlikwidować przyczynę naszych problemów i nauczyć sobie radzić z kłopotami i negatywnymi emocjami w zdrowy sposób.

Konsekwencje uzależnienia od seksu

Osoby uzależnione od seksu muszą zdawać sobie sprawę, że seksualne potrzeby mogą przejąć kontrolę nad ich życiem w każdej chwili. Z początku może zaczynać się niewinnie. Coraz częstsze kontakty seksualne, tłumaczone wzrostem libido, atrakcyjnym partnerem, pocieszaniem się po rozstaniu i tym podobne. Tłumaczenia stają się coraz dziwniejsze, a ciągłe zaspokajanie swoich potrzeb seksualnych, zamiast dawać ulgę, sprawia, że wciąż ma się ochotę na więcej, a każdy kolejny stosunek daje mniej satysfakcji i przyjemnych doznań, które zwykle są z seksem kojarzone.

Myśli niepostrzeżenie zaczynają skupiać się wokół seksu. Seksoholik traci zdolność koncentrowania się na sprawach bieżących, a informacje, które otrzymuje od otoczenia, zdają się do niego nie docierać. Regularne kontakty seksualne z innymi zupełnie przestają wystarczać, a masturbacja w zaciszu własnego domu staje się rzeczą tak oczywistą, jak sen. Portale randkowe przestają służyć do przyjemnego flirtu, czy szukania związku, a stają się narzędziem do szukania chętnych na seks. Kiedy serwisy randkowe nie przynoszą tak wielu możliwości prawdziwego seksu, ile potrzebuje seksoholik, w końcu decyduje się on płacić za usługi seksualne świadczone przez prostytutki. I chociaż seksualne uzależnienie jest rozpoznawane szczególnie u mężczyzn, to nie brakuje również kobiet uzależnionych i one także decydują się płacić za seks.

Ostatnią fazą, kiedy uzależnienie od seksu jest w najwyższej fazie, jest całkowity brak kontroli nad tym, co się robi w związku ze swoimi potrzebami seksualnymi. Osoba uzależniona sypia z ludźmi, którzy w zdrowiu nigdy nie byłyby w kręgu jej zainteresowań. Co więcej, przestaje zwracać uwagę na takie rzeczy, jak higiena, czy zdrowie osoby, z którą uprawia seks. Wszystkie te cechy uderzają w seksoholika dopiero po odbyciu stosunku, kiedy zostaje sam w poczuciu winy i obrzydzenia do samego siebie.

Uzależniony od seksu człowiek, zamiast radzić sobie z problemami, które już ma, dokłada sobie kolejnych. Rodziny rozpadają się, bo nikt nie jest w stanie znosić zdrad, które nie mają końca. Uzależniony zaczyna mieć również problemy w pracy, których następstwem są problemy z utrzymaniem się. Najczarniejszy scenariusz zakłada, że osoba chora całkowicie zniszczy swoje życie. Dlatego tak ważne jest, by udać się po pomoc, kiedy uzależnienie nie przejęło jeszcze całkowicie przewagi nad życiem chorego.

Jak postępować z seksoholikiem?

Zwłaszcza seksoholizm w małżeństwie może być przyczyną prawdziwego rodzinnego dramatu, nie tylko dla partnerów, ale także ich dzieci. Nieposkromione potrzeby seksualne jednej strony prowadzą do rozpaczy drugiej i ogromnego poczucia winy tej pierwszej. Osoby uzależnione od seksu myślą, że nie uda im się zapanować nad potrzebami. Uzależnieni od seksu mogą uczęszczać na spotkania anonimowych seksoholików i często jest to dobry początek. 12 kroków seksoholika da jakiś fundament, by działać dalej.

Jeżeli jesteś w związku z osobą uzależnioną, nie ignoruj problemu. Najlepszym wyjściem jest po prostu terapia. Wszelkie potrzebne informacje dotyczące leczenia uzależnień z łatwością znajdziesz w sieci. O radę możesz spytać również lekarza rodzinnego. Kolejnym rozwiązaniem jest udanie się do psychologa, który ustali, co należy robić dalej. Rzadko zdarza się, że uzależnieni od seksu sami wygrywają ze swoim problemem. Uzależnienia seksualne należy traktować równie poważnie, co inne nałogi, ponieważ tak samo wiąże się z bardzo przykrymi konsekwencjami.

Zarówno spotkania anonimowych alkoholików, jak i spotkania z psychologiem zapewniają pełną anonimowość. Wszystko, o czym rozmawiasz na terapii, pozostaje na terapii. Wszyscy uczestniczący w tym procesie ludzie są zobowiązani do utrzymania tajemnicy, na czym im zresztą zależy. Uzależnienie od seksu brzmi może fajnie w filmach, jednak w rzeczywistości staje się prawdziwą udręką. To w końcu nie tylko sam seks, ale wszystkie te czynności, które robiłeś, by do seksu doszło. Wiele osób ze wstydu nie chce kontaktować się z innymi ludźmi w celu otrzymania pomocy. Uzależnienie od seksu jest jednak chorobą, na którą masz tylko pośredni wpływ. Dlatego warto dać sobie szansę i skorzystać z profesjonalnej pomocy.

Po konsultację i poradę możesz udać się do Poradni Zdrowia Psychicznego znajdującej się w pobliżu Twojego miejsca zamieszkania. Możliwe jest skorzystanie z opinii lekarza rodzinnego, który wypisze skierowanie do psychologa. Możesz również zgłosić się bezpośrednio do psychiatry, zwłaszcza jeśli czujesz, że seks nie jest Twoim jedynym problemem. Do psychiatry nie potrzebujesz specjalnego skierowania, co zapewni Ci maksimum komfortu i anonimowości.

Rzeczywistość nigdy nie jest tak kolorowa, jak w filmach, ale przyzwyczajeni do brutalnego erotyzmu z filmów porno możemy nie zdawać sobie sprawy, jak wiele cierpienia przysparza seksoholikom ich uzależnienie i jak wiele wysiłku wymaga od nich walka z konsekwencjami tego zaburzenia. Jeżeli masz podejrzenie, że Ty lub ktoś z Twoich bliskich przejawia podobne problemy do tych opisanych w artykule, nie zwlekaj, tylko zgłoś się po pomoc. To żaden wstyd. Możesz znacznie poprawić jakość swojego życia, kiedy zrozumiesz, że masz prawo walczyć i znajdziesz kogoś, kto pokaże Ci jak skutecznie walczyć z uzależnieniem od seksu. Zrób to dla siebie, dla swoich dzieci, dla lepszego życia.